16 lat

jak na 16 lat jest okej z suchara do większego faceta Oby tak dalej!!

Teraz poleci tren to w wieku 22-23 lat zostanie już insulina i hgh. Zmieniony przez - makers1020 w dniu 2020-07-02 16:29:47

aaaa. kurcze to tym bardziej - to brat ma 16 lat:):) - źle zobaczylem Więc tym bardziej szkoda sobie głowe nabijac sztucznymi problemami , w tym wieku to powinno się ganiać za piłka i taplać się w blocie lub robić obozy na drzewie :D a nie szukać problemów tam gdzie ich nie ma . Autorze urośniesz jeszcze :) zobaczysz a na ten moment [...]

[...] przed pierwszym cyklem trt. Czy ktos z forum za opłatą może mnie poprowadzić i interpretowac wyniki badan? 1. WIEK:37 2. WAGA:123 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:48 -klatka:116 -udo:64 -talia:115 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20 lat z przerwami 6. DIETA: -białko:40% -węglowodany:40% -tłuszcz:20% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ZERO 8. [...]

Mając 16 lat jak chcesz łączyć pace od 8 do 22 z nauką ? :) nie zawracaj sobie głowy - szkoda dokładać sobie problemów bo i tak nie masz na to wplywu większego .Jednak jeśli stanowi to dla ciebie aż taki problem to szukaj pomocy po lekarzach . Ma 13 %-) na co mi szkola w wsiach nie patrza na to kto co zdobyl tylko co umieja Nie żartuj [...]

Powiem Ci że znam kolesi co 20lat na towarze z przerwami tylko takimi jak Ty teraz będziesz mial i to bez odbloku Od razu na śledczy i dzieci robili później. Ja na towarze 16 lat z czego dobrych kilka ostatnich on tylko z mostkami na hcg i prvi, a odblokowalem się pięknie bez cloma

Mając 16 lat jak chcesz łączyć pace od 8 do 22 z nauką ? :) nie zawracaj sobie głowy - szkoda dokładać sobie problemów bo i tak nie masz na to wplywu większego .Jednak jeśli stanowi to dla ciebie aż taki problem to szukaj pomocy po lekarzach .

Czesc, moj wzrost to 167 mam 13 lat waga 50kg moi rodzice nie za zbyt wysocy mama - 163 tata - 166 brat - 173 - 16 lat (53kg) i chcialbym podrosnac myslalem o terapii hormonem wzrostu ale nie wiem czy mozna go uzywac bez choroby? oczywiscie pieniadze to nie przeszkoda pracy fizycznej sie nie boje :) slyszalem ze w klinikach prywatnych mozna brac [...]

1. WIEK:22 2. WAGA:80 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kilka lat 6. DIETA:2000kcal -2200kcal dzien treningowy -białko:164 -węglowodany:30 -tłuszcz:202 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2x epi 1x test prop 8. TRENING: siłowy 4x tyg 9. CEL CYKLU:redukcja tk tluszczowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

Cześć, Mam 16 lat i od ok. roku ćwiczę siłowo. Przyznaję się bez bicia, że po 1,5 miesięcznej przerwie za bardzo rzucialam sie na cieżary:/ i po przysiadach zaczęło boleć mnie kolano. Oczywiście zrobiłam półtora tygodniowa przerwe od ćwiczeń na dolne partie. Ból ustąpił, jednak na krótki czas. Odczuwam większy ból niż wcześniej, co mogę zrobić? [...]

[...] swoją wiedzę, ale dużo osób zauważyło że trochę bardziej jestem umięśniony, oczywiście wpadło trochę tłuszczyku miesiąc temu zacząłem redukcje ważę 80kg, wzrost 182cm 16 lat jak zaczynałem miałem 70kg, od tamtego czasu też mój wzrost stoi w miejscu, schudłem ok 1-1,5kg, lecz zauważyłem że bf spadł nieźle, że widać już kratę, ale wolę się [...]

[...] ryzyko choroby i śmierci. Badania Dane pochodziły z dwóch prospektywnych populacyjnych badań kohortowych: Tecumseh Community Health Study (1890 osób; 321 zgonów w ciągu 16 lat od obserwacji) Framingham Heart Study (2731 osób; 507 zgonów w ciągu 8 lat obserwacji), w których oszacowano utratę masy ciała i tłuszczu (poprzez fałdy skórne). Wyniki [...]

nie wiem czy przypadkiem nie przesadzacie z tym wiekiem, 5 lat różnicy raptem ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-06-29 16:17:49

1. WIEK:30 2. WAGA:84 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:- -klatka:- -udo:- -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7-8 lat 6. DIETA: ostatni miesiac przed badaniem , dieta na mase 3200 kcal -białko:20% -węglowodany:60% -tłuszcz:20% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:metnabaol 7-8 lat temy przez 2 tygonie 8. TRENING:do 5 dni silownia raz w tygodniu boks [...]

[...] a teraz przechodzi przez Polske jakas fala białych proszkow nawet na małych wsiach są juz dilerzy kryształu a jak widze co mlodzi wyprawiaja,widze co robią łebale po 16 lat biorą 5 krychy i żrą na dwoch w dyskotece. Moj syn ma 12 lat boje się o niego bijaczz kiedyś tego niebyo Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2020-06-28 22:55:05 zawsze [...]

[...] flache a teraz przechodzi przez Polske jakas fala białych proszkow nawet na małych wsiach są juz dilerzy kryształu a jak widze co mlodzi wyprawiaja,widze co robią łebale po 16 lat biorą 5 krychy i żrą na dwoch w dyskotece. Moj syn ma 12 lat boje się o niego bijaczz kiedyś tego niebyo Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2020-06-28 22:55:05

[...] paliło i cuda wianki, to go robisz. Biegowy, siłowy, akrobatyczny czy hula hop. I nie ma tu nic do rzeczy natura rebeliantki czy just for fun. Chcesz fun? To getry jak z lat 80 sobie załóż. Ty musisz pokochać trening...ciężki, czasem nudny, czasem gorszy niż zazwyczaj. Pewnie, że musi on być dobrany pod Ciebie. Ale, nie mając wystarczającej [...]

[...] o ocenę mojego planu treningowego. Nie jest to już mój pierwszy plan. Na poprzednich poprawiłem już nieco swoją sylwetkę, lecz minęło już trochę czasu. Obecnie mam 16 lat, jestem podczas redukcji, ważę 79kg, mam 181 cm wzrostu i ćwiczę około rok. Dodam tylko, iż odnośnie ćwiczeń na biceps sugerowałem się filmikiem [...]

Witaj! Dzień dobry! Chciałbym zapytać co osoba 16 lat o sylwetce skinny fat (chude ręce, lekko odstający brzuch) powinna teraz robić przy wadze 84kg i wzroście 190cm? Masować? Redukcja? Czy może rekompozycja? niestety nie podales nam zadnych danych, ktore by pozowlily Ci zasugerować co masz dalej robic ze swoja sylwetka, i czy faktycznie jesteś [...]

Witaj. Witam mam 16 lat zaraz będę mieć 17 lat. Ćwiczę od 2 lat na siłowni jak zaczynałem moim rekordem na klatę było 50kg ważyłem wtedy 55kg.Po dwóch latach ćwiczeń ważę 85kg i wyciskam 115kg. Dużo osób powie że jest to bardzo dobry wynik jak na ten wiek. tak, wynik jak a ten wiek jest calkiem imponujacy:-)) wiec mozesz sobie pogratulować tego, [...]